女性アイドルで大流行中の「11字腹筋」とは?

女性アイドルで大流行中の「11字腹筋」

韓国の女性アイドルといえば、すらりとした手足がイメージされがちですが、やはり筋肉質大好きな国民性なのか女性アイドルも、特に衣装から見える腹筋などが話題になりやすいです。

健康美を表す「11字腹筋 」も持つ身体が今は流行中だそうです。

「11字腹筋 」とは?

韓国では、割れている腹筋を「11文字腹筋」と言いますが、本当に11字のように割れてる芸能人も多く、
雑誌や、歌番組で 11字腹筋を披露すると、必ず次の日にはニュースで記事に上がるほど注目も高いです。

KARAのハラはCMをゲット

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KARAのハラも幼児体系を、女らしくセクシー路線に変えるために、腹筋を強化したプログラムで、見事 セクシー女性の登竜門のチャミスルのCMをゲットしました。

ほとんど殆どの場合は地道なトレーニングと食事制限など、厳しい自己管理によって腹筋を手に入れるんです。

少女時代のユリの腹筋はニュースで話題に

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少女時代のユリは、今年初めのカムバックに向けて、以前より通っているジムで専属トレーナーにつき、
より筋肉美を鍛え上げてたおかげで、ルーズなパンツをはいても、
強調された腰のラインで、セクシーなセクシーなパフォーマンスが輝いていると評判です。

ユリはどんなに忙しくても、毎日のトレーニングを欠かさないそうです。

 

 

少女時代はユリだけなく他のメンバーも!

ジェシカ、スヨン、ユナの可憐な腹筋も今回の新曲で見ることができて、新曲だけでなく、彼女達の腹筋美が注目を浴びています。11kinniku2

テレビで見ると実際より太って見えるため、スリムでなければならないという危機感が特に女性アイドルには大きい。

しかし、今の流れとして、スリムなボディだけでは魅力がないという認識が広がっていて、そこで運動はもちろん、食事、睡眠まで気を使うそうです。

人気アイドルの睡眠時間は3時間もない中、
歌や踊りのレッスンだけでなく、美肌管理や、体の管理まで。頭がさがります。。

 

中には例外もあるんです

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f(x)のクリスタルのように、努力をしないでも、普段の練習により、腹筋が維持されるというケースもありますが、大半は、骨身を削る努力の賜物であり、芸能人のボディラインが生まれつきだと思うのは、勘違いなんですね。

良くないボディを、良くするために本当に大変な努力をする。
そんな彼女達のトレーニング方法は、テレビでも特集されるくらい、感心が高いそうです。

筋肉モリモリがモムチャン(良い男)とされる韓国らしい美意識をご紹介しました。

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