成功してる! 「レモンデトックスダイエット 」

ハリウッドスターのビヨンセ・アンジェリーナ・ジョリーも成功して有名になった レモンデトックスダイエット。レモンデトックスは、元々50年前にハワイで胃潰瘍の治療で、胃腸の中に溜まった老廃物や毒素を排出し胃腸機能を正常にする事を目的に作られた方法だったんですが、体重の減少や老廃物の排出効果があるので今では短期間で効果が出る人気のダイエット方法です。

ミスユニバースに出場する時もレモンデトックスをした、モデルのイ・ハニや、スーパージュニアのカンイン。イ・ヒョリもダイエットに成功させています。

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製品として売っていて、カナダ製の「ニーラ レモンデトックス」は韓国のページは女優のイハニさんがモデルです。

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左のレモン果汁140mlと、オウムの絵が描いてあるシロップ140mlに水1720mlを交ぜて飲むのが基本です。

こちらはスタンダード3.5日間プログラム。このプログラムは3日と半日他の食事を一切とらないで、ニーラレモンドリンクだけ飲んだ後、1日以上は果物、野菜を中心とした食事をとるプログラムになっています。ニーラレモン果汁100%、ニーラレモンデトックスオリジナルシロップ、アロエ錠、天然塩、カイエンペッパー、ミックスボトルが入っています。

イ・ハニ流の簡単 レモンデトックスダイエット

家にあるものでも大丈夫です。

1.レモンを6~7個絞る。

2.絞ったレモン汁に水300cc~400cc混ぜる。添加物などは一切いれない。

3.これを水の代わりに飲む。レモンと水の比率は、1:4

これならかなり簡単なので挑戦できそうですね!レモンダイエットはダイエットというよりは、体の余分な老廃物を出すデトックスと思ってやったほうがよいそうです。

そしてさらに
レモンデトックスをしながら出来る腸マッサージ方法も

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1.両手をこすって温める。

2.手のひらが温まったら、両手でお腹を時計方向に回す。

3.指4本を立てて、おへその下を掘るように深く押す。

この時痛い部分があれば、そこに毒素が溜まっているので5~6回多めに行うと良いそうです。

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