肉だけ落とせば良い? 今は「元気なダイエット」が基本

powerdiet_edited-1

 

元気によく食べて、心に余裕があるように生きようというウェルビーイング風潮は、韓国女性たちの体形管理法にも新しい風に。 肥満と成人病などが健康に及ぼす害悪が浮び上がりながらウェルビーイングを追求する現代人にダイエットはもう生活の一部になっています。

しかし、一つの食べ物だけ摂取して栄養均衡を失う「ワンフードダイエット」や、むやみに飢えるなど「乾いた体」だけを追求する既存の’酷使’ダイエット法はヨーヨー現象はもちろん色々な副作用事例が深刻な問題で、害を及ぼすことで認識が変わっている。

反面、雑穀と野菜中心の健全な食生活と適当な運動、そしてできるだけストレスを取り出す心の修練まで3拍子を備えた心身の整えを追求することがこの頃の傾向です。 これを代表的に反映することが日が進むにつれますます増えるヨガ人口だ。

からだの柔軟性を高めながらぜい肉も抜いて精神まできれいにするというヨガ信奉者は、ソウルジェンヌの周辺でも大いに増化。 韓国芸能界でも、チョ・ヨジョン、パク・ハンビョルなど弾力あふれるスタイルの女性芸能人がヨガ修練で体重減量をしてスタイルを良くするという事実が知らされたのも一役買っている。

特に俳優チョ・ヨジョンは最近ある放送で「いくら忙しくても(ヨガは)一日30分でもする」と明らかにして目を引いたことがある。 過去彼は今より20kgでももっと出る姿で画報を撮影した。 だが粘り強いヨガ等を通してダイエットに成功した今はそれこそ女神。

有名スターから触発された韓国内ヨガ熱風はすでに芸能人に追いかけて行くための瞬間的な流行でなく心身鍛練の重要な手段の中の一つで、ソウルジェンヌの社会に徐々に定着しつつあるようです。

※情報掲載につきましては細心の注意を払っておりますが、当サイトの閲覧、ご利用によりユーザー様に生じたトラブルに対して、当運営事務局は一切の責任を負いかねますことをご了承ください。

ブロガープロフィール

名前:江南Beautyスタッフ

江南Beautyスタッフです。 他にもこんな記事を書いています!

ページの先頭へ▲