青唐辛子で健康的にダイエット

垂れた腹と増えた体重に悩む人に青唐辛子がおススメ

Hot

青唐辛子は健康を維持するダイエット食品と呼ばれるもっともな理由は、。「ユダヤ人のペニシリン」と呼ばれるほどベータカロチン、ビタミンE、ビタミンCなどの抗酸化ビタミンが豊富な青唐辛子はピリッと辛い味を出すカプサイシンが多く含まれている。

このカプサイシンは、体の「カテコールアミン」という物質を合成し、体に熱を発生させ、脂肪を分解するのに効果的であり、基礎代謝率を高め、減量にも役立ちます。また、カプサイシンは、マクロファージなどが活動している人体の免疫システムを活性化して免疫力を強化させてくれると知られています。

青唐辛子は必須栄養素のビタミンCを多量に含有しており、100gの青唐辛子になれば、ビタミンC一日の摂取推奨量(100mg )を満たすことができると言われている。

健康を損なわずダイエットができると、韓国ではよく食べられています。そのままかじりつく人も多いです。

韓国でご飯を食べに行ったときに出される、おかずにも出で来ることも多いです。そのまま出てきたり、じゃこと和え物にされたり、炒めてあったり。中には味はとても辛いものがあるので注意です。

※情報掲載につきましては細心の注意を払っておりますが、当サイトの閲覧、ご利用によりユーザー様に生じたトラブルに対して、当運営事務局は一切の責任を負いかねますことをご了承ください。

ブロガープロフィール

名前:江南Beautyスタッフ

江南Beautyスタッフです。 他にもこんな記事を書いています!

ページの先頭へ▲