ソウルジェンヌの温め対策

手足冷え症で悩まされているなら、ソウルジェンヌが寒くなると食べているこの食品が、注目してみませんか?

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暖かい性質を持つ食品や食材は、手足冷え症の症状を改善するのに役立つことができるので、これからの季節意識して取ることをおススメ。

 ニンニク

抗がん効果が良いことが広く知られているニンニクは性質が暖かい代表的な食べ物です。ニンニクは高血圧を予防する効果があり、腸の蠕動運動と利尿作用を促進して体の解毒作用にも役立ちます。生ニンニクを摂取しても良く、ニンニクピクルスやニンニク汁を蜂蜜や砂糖と一緒に車で飲んでも手足冷え症予防に効果的です。

タマネギ

タマネギは、全身の血液循環を良くしてくれて、手足を温めて入れる解放する効果も優れている。また、筋肉の柔軟性にも有用であるため、自然に手足冷え症にも大きな効果を示します。

生姜

食品に入れてスパイスとしてよく使う生姜も手足冷え症に効果的である。暖かい性質を持った生姜は蜂蜜漬で食べると、風邪の予防にも良く、寒いときに体を温めてくれる効果も優れています。生姜茶を作成するときにシナモンやナツメを一緒に入れると効果が大きいです。

セリ

セリは、さわやかな味を出す代表的なナムルとして解毒作用に優れ、血液を浄化して高血圧を下げるのに役立つことが知られています。セリは体を温めるし、その保温力の持続的な効果も良く和えや安さなどに食べると効果的です。

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名前:江南Beautyスタッフ

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