飲みながら抜く!韓方の薬を利用した「粉ダイエット」

ハトムギ、ナツメ、当帰など漢方薬に使われる粉は、減量に効果的でありながらダイエットにスェハン力を補強する役割をする。どこでも手軽に飲める粉末を活用して、年末に増えた体重を元の位置に戻しましょう!!

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体内の老廃物の排出する「ハトムギ粉」

ハトムギは体内の水分を調節し、血管を丈夫にする。また、腸の機能を強化させ、腸の中の老廃物に吸着されて排出されるため、便秘の解消やダイエットに大きな助けになる。

米と同様の豊富な栄養成分を備えたハトムギの中には、皮膚美容に良いデキストリンと呼ばれる食物繊維が豊富で、少量を摂取しても満腹感があり、ダイエットに最適な食品である。また、ミネラルやビタミンが豊富で栄養的な面でもバランスの取れた減量が可能である。また、ハトムギの中の食物繊維が消化を助けるので、便秘を予防し、治療することができる。

心身安定させてくれる「ナツメの粉」

ビタミンC、カロチン、カルシウム、鉄、リンなどの栄養分が豊富で、天然ビタミンゼラと呼ばれるナツメは、多くの韓方薬と一緒に処方されて使用される材料である。解毒効果があり、いろいろな種類の薬の性質を調和させる機能を果たし、心身を安定させてダイエットに敏感になった神経を治めるだけでなく、不眠症の解消にも効果がある。

また、ナツメは、腸の運動を促進し、腎臓を強化させて利尿作用を活発にする。体内塩分と体の中の老廃物を排出させるナツメはダイエットに直接役立つだけでなく、発ガン性成分を吸着して取り除くこともある。また、ナツメの中のベータカロチン成分は、癌を予防し、老化の原因となる活性酸素をジャガーてくれ老化の予防にも有用である。

ダイエットによる貧血予防には、「当帰パウダー」

当帰には、ビタミンBと葉酸が豊富である。この成分は、血をきれいにしてくれて血の循環を促進させ、血液の循環を良くする作用をする。ので、当帰はダイエットによる貧血やめまい、めまいなどを予防するために有効である。

当帰を服用すると、体内のヘモグロビンの数値が高くなって貧血の予防に役立つだけでなく、体内の血液を補充させる血の作用で腸の運動が活発に作られ、便秘や消化不良にも役立つ。また、ダイエットによる脱毛にも効果を発揮する。強力な抗酸化作用をする当帰は、体内の免疫力を高めてくれて濁った血が頭に向かって行くのを防いでくれます。

韓方パウダーはマートや、薬令市場などで手に入ります。安いものは中国産が多いです。

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こんな容器で売っている事が多いです。

韓国語で ハトムギは「율무」ユルム

ナツメは「대추」

テチュ 当帰は「당귀」タンギといいます。

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