天然のサプリメント 美容にも健康にも良い伝統の「ゆり」のお茶

韓国でもっとも親しく飲まれているお茶と言えば、トウモロコシ茶やトウモロコシ髭茶。
トウモロコシ茶は利尿作用があるので、むくみに効果的。そんなトウモロコシ茶と並んで親しまれているのが「ドゥングレ茶」(둥굴레차)です。

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ドゥングレ茶とは、アマドコロ(丘陵地帯に自生するユリ科の植物)の根で作ったお茶で、とても香ばしく、麦茶のような味がして美味しいです。ただ美味しいだけではなく、美肌にも効果があるんですよ。

アマドコロについて中国の古典医学書には「顔のシミ、 黒ズミを取り、潤いと艶を出させ、身も軽くなって生き生きとして老いを知らず」と記されており、新陳代謝を促進させ、滋養強壮や美肌に効果があるため、昔から薬用に使われてきたそうです。

【効果・効能】

疲労・目まい・頭痛・視力回復・便秘解消・美肌効果・冷え性解消・ダイエット。美肌成分としては、保湿や美白などに効果のある成分が多く含まれており、保湿やシミ、ソバカスの改善が期待できます。

【成分とその作用】

  • キノン類
    メラニン生成酵素であるチロシナーゼの活性を阻害し、シミやソバカス、くすみを予防し優れた抗菌作用あり。
  • ステロイドサポニン
    保湿作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用、抗酸化作用、細胞分裂促進作用、創傷治癒作用がある。これらの作用により、皮膚を綺麗にしニキビなどの皮膚化膿症を改善させ、肌をしっとりさせる。乳化作用もあるので、油を水溶性に変え、油っぽい肌をしっとり肌に変える。水分や栄養を肌の奥まで浸透させ、基底細胞の分裂能を高めるので滑らかでハリのある肌にする。
    その他、女性ホルモンの合成を促進する作用があり、保つコラーゲンやヒアルロン酸の生成を促進し、みずみずしくハリのある若々しい肌を作る。
  • 水溶性繊維
    強い保湿作用。肌をしっとりさせる。
  • フラボノイド・タンニン酸
    抗酸化作用。
    メラニンの生成を抑えることでシミの発生を予防し、さらにメラニンを還元して、シミを目立たなくする。
  • 微量のアルカロイド
    新陳代謝を促進。
    基底細胞の分裂能を高め、若々しく滑らかでハリのある肌にする。

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なんだか聞き慣れない成分ばかりですが、この成分と作用を知ると天然サプリメントですね。飲まなきゃ損なお茶です。

私がはじめてドゥングレ茶を知ったのは、仲良しオンニ(お姉さん)の韓国料理店に行った時。オンニからお肌に良いお茶だと教えてもらい、それから韓国のマートに行くと必ず買ってきます。普段、ティーバッグタイプと、煮出すタイプを常備しています。美味しくてお肌にも良い魅力的なお茶。やっぱり女性は美肌に弱いですよね。

皆さんも普段の生活に、ドゥングレ茶を取り入れてみてはどうですか?飲み物をドゥングレ茶に変えるだけなので、お手軽で長く続けられる美容法だと思います。薬ではないので即効性を求めるのではなく、長い目で見て飲んで下さいね。

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元気でパワフルなウジャさんは、美BODYと美肌の持ち主で、まさにインナービューティーの達人!ただ綺麗だけでなく、健康美を目指し「美の基本は内側!」をモットーとして、年相応の女性らしさを忘れず、ポジティブオーラー満載。ウジャさんのインナービューティー論は、シンプルながら効くエッセンスが詰まっていて必見です。 他にもこんな記事を書いています!

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