プレミアムブロガーさんに突撃インタビュー~ウジャさん編〜

 

天使にラブソングを ウジャさん

いつもキラキラ、幸せオーラが満載のパワフルなブログを書かれているインナービューティーの達人のウジャさん。そんなウジャさんに色々と綺麗&HAPPYの素を教えていただきました~どんどん進化して綺麗になられるウジャさんに今後も色々と伝授していただきたいです。

Mielさん

インナービューティの達人、ウジャさん。いろいろ気をつけているかとは思いますが、インナービューテイ系の毎日の習慣ってありますか?

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(食べ物はakiraさん・あやぱんさんの質問で答えさせていただきました。すみません。)
長年「すっぽん小町」のサプリメントを愛飲しています。サプリメントはこれだけです。すっぽんの甲羅まで粉末にしているサプリメントなんです^^あとは、韓国のドゥングレ茶も飲みます。

mihoさん

糖質ダイエットは続けてらっしゃいますか?

はい。続けています。ただ私の場合は、炭水化物のご飯や麺類などを減らしているだけで、それほど意識はしていないです。普段からお菓子などはほとんど食べないので。糖質ダイエットはその人のベスト体重になったら体重は落ちないそうなので、私は今の体重でストップした感じです。

chikaさん

いつもパワフルなイメージを感じるブログですが、一番のパワーの源って??

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パワーの源。う〜ん、なんだろう。たくさん美味しいものを食べることかな(笑)なるべくネガティブな発言をしないことや、自然の緑を見て癒されたり、たくさん笑ったり。日々の小さなことの積み重ねがパワーをくれる気がします。

ソウルに行くと、必ず訪れるショップやカフェなどおススメなところなどありますでしょうか?

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仁寺洞 自家製韓国茶「スヨイル」

すみません。必ず行くショップやカフェなどはないんです。いつもその時の気分で行動しているので。今まで行ったカフェでお気に入りなのは、仁寺洞にある自家製韓国茶の「수요일(スヨイル)」と、三清洞にあるオリジナルオレンジティーやスコーンが美味しい「5CIJUNG」です。あとはチェーン店のプレッツェルが美味しい「TOM N TOMS COFFEE」もお気に入りです。

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5CIJUNGのスコーン TOM N TOMS COFFEEのプレッツェル

akiraさん

食べ物や運動には、かなり気をつけていらっしゃるようですが、基準とかウジャさんの中で、設けていらっしゃいますか?(例えば、食べ物&運動の質、量、 時間など)

食事も運動もあまりストイックには考えていないです。タンパク質をしっかり摂り、黒い食べ物(ゴマやワカメなど)も積極的に摂ります。ジムでダンスやエアロなどしますが、毎日のストレッチの方が効果はあると思います。背中をグルグル回して背筋を鍛えると、基礎代謝がアップして身体全体の脂肪燃焼になるそうです。あと、普段の姿勢を良くするのがダイエットの近道だとジムの先生に聞いたので、仕事中は絶対に背中を椅子に付けません。フラフープやストレッチポールなどもしますが、どれもお手軽だと思います。継続する事が大切なのでお手軽な事がオススメです。

ウジャさんイコール(=)プチプラコスメ商品に詳しいと言うイメージがありますが、その中でも、これだけは欠かせない毎日使うものは何ですか?

私の中でプチプラは3000円以下でお気に入りは色々とありますが…。毎日の使用ではないですが、長年愛用しているのが「Cure(キュア)」というお肌の古い角質を除去してくれるジェルです。キュアは成分の90%がお水からできているので、肌に負担なく角質ケアをしてくれて、使用後はツルツルになります。キュアと韓国コスメの「ハヌルホス・韓方クレンジングパウダー」を交互に、週2回ほど使用しています。

最近は、美容関係の皮膚科には、通われていないのですか?

はい。2年ほど前にホクロとシミ取りで行ったきり行ってないんです。お友達がソウルで行った皮膚科が気になるので、秋になったら行ってみようかな…と考えています。美白を目指すのではなく美肌を目指して♪

あやぱんさん

インナービューティーにも敏感なウジャさん♪毎日必ず口にしているものってありますか。

タンパク質です。お肌も髪も爪もタンパク質からできている事を忘れず積極的に食べます。お豆腐や納豆、卵を一日1個は必ず。毎朝の青汁、就寝前のすり黒ゴマを入れたトマトジュースも欠かしません。あと毎日ではないのですが、もずく・ひじき・ワカメ・海苔など黒い食べ物も積極的に。魚やお肉などもですね。好き嫌いが全くないので何でも食べます^^

これだけは絶対にはずせない!という韓国コスメを教えてください。

基礎化粧品ではないのですが、エチュードハウスの「プチビジュー・コットンスノーボディーローション」です。お友達がオススメしてくれて試しに買ってみたら気に入ってしまい。私はこれを香水代わりに使っていて、男女ともに評判がいいんですよ♪

smileさん

普段 毎日の生活の中で気を付けていること(食べるものや健康管理など)があれば教えてください。

(食べ物はakiraさん・あやぱんさんの質問で答えさせていただきました。すみません。) 健康管理は、免疫力を高めることを意識しています。運動はもちろん、深い呼吸をマメにしたり、休日は緑のある場所に行って癒されたり。炭酸水を飲んだり、炭酸入浴剤を使い血流アップしたり。炭酸水で肩こりも治りました^^もう4年ほど風邪を引いていないのですが、やっぱり身体が元気だと何でもできる!って感じがします。

浴衣が好きだそうですが アラフォー世代の浴衣の選び方を教えてもらいたいです。

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お気に入りの浴衣と 郡上祭り

浴衣の柄は好みにもよると思うのですが、流行りではなく昔からあるような柄が好きです。個人的には大正ロマンな柄も素敵だと思います。着こなし方として、ヘアスタイルを派手にしたり装飾品でたくさん飾る方がいますが、私はシンプルな着こなしが大人女性には合っていると思います。大人だからこそシンプルで十分に綺麗だと…。浴衣を着るとなんだか仕草まで女性らしくなりますよね^^

もんぷちさん

韓国人彼氏さんとの記事をよく拝見してします^^ 出会いのきっかけなどを聞かせてください。

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以前からのお友達でした。彼は年下なのですが、私より大人な部分がたくさんあり、年の差を感じることなく自然とお付き合いすることになりました^^

遠距離恋愛で大変なこと・逆に楽しんでいることがあれば教えてください

大変なこと…。う〜ん、あまりないです(笑)ただ、会いたい時に会えないのは淋しいですが、それを彼がカバーしてくれるようにマメに連絡をくれたり、嬉しい言葉を言ってくれるので大丈夫です。付き合う時に交わした言葉を思い出すと、色々なことが乗り越えれる感じですね。次のデートは何しようかな〜、何食べようかな〜なんて考えるのも楽しいです。普段のLINEもふざけたり面白いことを言ったり。離れていても一緒に笑うことを大切にしています。生活を恋愛だけにすると上手くいかない気がするので、1人の時間や友達との時間、趣味なども大切にしています。会う度に新鮮でドキドキするのもいいですよ^^遠距離恋愛は楽しんだもの勝ちですね☆

ダンスが好きだというウジャさんですが、普段はどんな音楽を聴いて練習などをしていますか?

練習はレッスンが終わった後に復習でするくらいです(笑)練習とは関係ないですが、R&Bやソウルミュージック、ジャズなどが好きです♪

杏さん

 以前、お母様のダイエット指導をされて、成功されたウジャさん。体重を落としたいのですが、オススメの食事方法ありますか??

ずばり!糖質制限ダイエットです。自分で挑戦して思ったのは、体重は以外と簡単に落ちるんだな…と。それは食べないダイエットではなく、しっかりと食べるダイエット。食べるものに対して少し意識を変えるだけで、難しいことではないと思います。カロリー制限ではなく、糖質制限。何に糖質がたくさん含まれるかを理解すれば簡単にできると思います。ただ、体重を減らすだけではなく、やっぱり筋肉を付けることも大切だと思うので、食事と運動をバランスよくするのがオススメです♪

周りの沢山の人に愛され、お友達も多い印象をもつウジャさん。愛される人付き合いのコツ、または心がけてることを教えてください。

私はどちらかと言うと、自分が話すより聞き役になる方が多いです。相手の話を良く聞けば、相手の性格も分かりやすいですからね。心理学の勉強をしていた時の先生から学びました。だからと言って、全く自分のことを話さないわけではないですよ^^自分のことを話すことで、相手が心を開いてくれることもあるし。一番大切なのは「感謝・思いやり・肯定」の言葉をたくさんいうことです。あとは一緒にたくさん笑うことかな。笑えば元気になりますよね^^

10年後どんな女性になっていたいですか?

起業家です。あははっ、大きいこと言っちゃいました。夢なので許して下さい^^内面的なことは、10歳年を重ねた分、やっぱり今より素敵な女性になっていたいです。大人の品があり知性や教養もある、しっとりとし女性になりたいです。若い頃と違い、内面が外見に出ますもんね。自分の経験だけで頭の中をいっぱいにしないで、他人の意見も受け入れる柔軟性を持っていたいです。身体は元気でパワフルに!

ウジャさんありがとうございました~

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ブロガープロフィール

名前:uja   ブログ: ☆*:.天使にラブソングを.:*☆

元気でパワフルなウジャさんは、美BODYと美肌の持ち主で、まさにインナービューティーの達人!ただ綺麗だけでなく、健康美を目指し「美の基本は内側!」をモットーとして、年相応の女性らしさを忘れず、ポジティブオーラー満載。ウジャさんのインナービューティー論は、シンプルながら効くエッセンスが詰まっていて必見です。 他にもこんな記事を書いています!

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