2NE1のパク・ボム スタイルの維持法とは?

まるで人形のよう美脚の持ち主の2NE1ボム。

生まれつきだけの綺麗さだけでなく、過酷なダイエットの歴史を持っている韓国アイドルの一人で、独自の「イッフード」でスリムな体型を勝ち取っているのです。

pakubom

空腹を我慢できない ボムの「サンチェダイエット」

彼女はサプリメントを常に愛用するなど、かなり健康や美容にはこだわりを持ち、意識しています。しかし食べることが大好きなので、リバウンドを繰り返してしまうボムは、まずは空腹を押さえることにポイントを置いたようです。

スイカをはじめ色々な「イットフード」ダイエットを実践してきた彼女ですが、一番効果があったのはサンチェです。

pakubom2

水分と食物繊維が豊富なサンチェは、新陳代謝を促進させ、便秘に良く、ビタミンやミネラルも豊富で、天然の強壮剤の役割をしてくれるんです。

食事時に他の食品を相対的に少なく食べるようにして、サンチェをたくさん食べて満腹感を増すパク·ボムのレタスダイエットは、空腹を我慢できない人々に適しています。

サンチェダイエットを効果的にするには?

ご飯は、いつも食べる量の半分に減らし、代わりにおかずに豆腐を用意する。三枚肉や油が多い肉は、鶏の胸肉に置き換える。食感のためにパプリカも添えてレタスに包んで食べると、高タンパク低カロリーの一食の食事が完成して、より効果的なダイエット効果が。

 

※情報掲載につきましては細心の注意を払っておりますが、当サイトの閲覧、ご利用によりユーザー様に生じたトラブルに対して、当運営事務局は一切の責任を負いかねますことをご了承ください。

ブロガープロフィール

名前:江南Beautyスタッフ

江南Beautyスタッフです。 他にもこんな記事を書いています!

ページの先頭へ▲