ミスコリアバク・シャロン「少女時代ダイエット」で20kgの減量

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出産後20kgの減量に成功したミスコリア出身バク・シャロンの別名「少女時代ダイエット」裏技が話題です。

これまで自分のフェイスブックやブログなどの童顔な美貌と優れたスタイルが引き立つ日常の写真を公開。結婚4年目の主婦で子供の母親とは信じられない美貌とすらりと伸びた長い脚、硬い腹筋を持っています。

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バク・シャロンは1日玄米ご飯8スプーン食べ、ホットヨガ、ピラティスなどの食事療法と運動を並行するダイエットを着実に実践するだけでなく、「少女時代ダイエット」で有名な製品を摂取して成功したことが判明!!

少女時代ダイエットとは?

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少女時代の食事は1200カロリーの食事を逆に食べていく食事法で有名なダイエットです。

カロリーだけでは殺人的なダイエット食ですが、
一日の摂取栄養素をまんべんなく取り揃えたバランスの取れた食事で知られています。

少女時代ダイエット飲料「LOOK」とは?

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少女時代が宣伝するダイエット飲料「LOOK」は有名ですが、食べる前にダイエットに役立つ飲料を飲むと炭水化物が脂肪になるのを抑制し、体脂肪の減少に役立ちます。

「LOOK」は韓国ヤクルトのダイエットブランド「LOOK」が開発した製品で、エネルギー燃焼、食欲抑制、脂肪分解促進、基礎代謝促進、たんぱく質の保護などの機能があるガルニシア成分が含まれているダイエットドリンク。

また、ダイエットの副作用を防止する乳酸菌が入っていて、健康的なダイエットの手助けをしてくれます。

少女時代の食事は、季節のお野菜、玄米ご飯、ブロッコリー、鳥の胸肉焼きなどで構成されています。

また、逆食事法でも知られていて、デザート、おかず、ご飯の順で食事を取っていきます。

繊維が豊富な果物や野菜を先に食べて、主な炭水化物のご飯を、最後に食べると満腹感が高まり、炭水化物の摂取量を減らすことができるのが、このダイエットのキーポイント。

実際に、いくつかの韓国の番組では、1年間の逆食事法を実行し、15kgの減量に成功した人もいました。

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