即実践できる!韓国オルチャン美肌芸能人のインナービューティーの美容法

即実践できる!韓国オルチャン美肌芸能人の美容法 ~アイドル編~に続く第二弾はインナービューティーの美容法です。

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体の中まで美しくてこそ本当の美肌美人!というほど、年々とそのトレンド意識は高まってきています。

見た目も大事ですが、やはり体の中から綺麗になることをすることが美肌へつながるのは皆さん、ご存知ですよね?

健康食品や健康的な生活習慣は心も体も健康になります。健康食品が健康な体を作り、これ外面の美しさにつながる。健康的な食習慣によって体の中から順番にきれいになる大人オルチャン美肌芸能人たちの特別な「インナービューティー」裏技をご紹介!

どれもが簡単で即実践できるものを選んでみました。

少女時代・ユリのレモン炭酸水

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韓国を代表するガールズグループ少女時代のユリは、最近より痩せて引き締まったスタイルと健康美あふれるセクシーさ芸能界の代表健康美人に登板!!。

健康美人のインナービューティー必須アイテムは、「有利な水」と紹介したレモン炭酸水でした。ユリは「辛いものが食べられない代わりに、酸っぱいものを楽しみ、健康でストレスもほぐれ一石二鳥だ」として、レモン炭酸水を直接作って一年以上着実に飲んでいて、5日も続けると肌が良くなることを感じることができると伝えた。

「有利な水」のレシピは簡単である。レモン半個を絞って炭酸と混ぜて終わり。「トラブルもなくなり肌の色も良くなってつやのある肌を作ってくれる」と効能も説明。また、毎朝面倒でも忠実に「有利な水」を作っての飲み続けることが真の「インナービューティー」を実践する道であると強調しました。

韓国美容業界にも炭酸水「ブーム」拡散中

パク・ボヨンのお水とリンゴ

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パク・ポヨンは十分な水分供給で皮膚の中の水分を補充すると。彼女はタンブラーに水を入れて午前に1杯、午後に1杯ずつ飲みながら、一日1Lほどの水を摂取すると明らかに。十分な水分摂取は老廃物を排出させて皮膚の色を取り除くくれるだけでなく、代謝をスムーズにして、肌と健康を同時に保つことができて一石二鳥ですね。

水分を取りましょう!取ることの大切さを

また、パク・ポヨンはよくリンゴをヨーグルトと一緒に食べると、体の中まで健康になること教えてくれました。

「ワナビー」イ・ハニの美容フード

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「Get it beauty2015」のMCとして活躍中のイ・ハニは、完璧なスタイルと気取らない性格は誰もが憧れる大人オルチャン。

彼女はインナービューティーのための食物としてアボカドとチアシドゥを推薦。特にアボカドは、一日に半だけ食べても空腹感がなく、アボカドを食べた日は、皮膚の光沢と潤いが普段と違うと積極的に推薦しました。

味が苦手な方は「サケなど相性が合う食べ物と添え食べること」とアドバイスも。もしアボカドの味に抵抗感がない場合は、生アボカドの塩とコショウ、オリーブオイルを軽く散水だけでおいしく食べることができると教えてくれました。

また、インナービューティーの代表選手であるクレンズジュースの中でも紫ジュースを紹介し紫色系の野菜が毒素排出と肌を明るくすることに大きな助けになると推薦しました。

ハ・ジゥオンのレモン焼酎

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ハ・ジウォンは、果物やナッツの十分な摂取を通じた「ビタミンのサプリメント」を肌の秘訣に挙げた。彼女は「毎朝キウイをたくさん食べる。これにより、皮膚が良くなる感じだ」と教えてくれました。

そして面白いのが飲酒後、高速二日酔い解消してくれるレモン焼酎です。

ハ・ジウォンは「普段お酒を本当に飲まなければなら時にはにレモン焼酎を飲み。レモン焼酎を飲んだ翌日であれば、人々は皆「肌が綺麗だ」と話して気持ちがいい」と伝えました。

ハ・ジウォンが公開したレモン焼酎レシピは焼酎1瓶にレモンの3つ分の果実汁を入れ、炭酸水の3分の1と蜂蜜のスプーン1杯、そして氷を入れるだけ。

ハ・ジウォンはレモン焼酎の効能について「ビタミンが豊富で、翌日の撮影があっても、顔がむくまない」と明らかに世間の注目を集めていました。レモンは、実際にクエン酸が豊富で、老廃物を排出してくれるだけでなく、ビタミンCの含有量が高く、二日酔いによる疲労回復に効果的だそうです。

ハ·ジウォンのプリプリの無敵美肌に欠かせないアイテム

どれもが、家にあるもの実践できそうだし、特別な用意せずお金もあまりかけないで続けれるものばかりを選んでみました。

続けることが大事ですね。

また、韓国大人オルチャン美肌芸能人の美容方をご紹介させて頂きます!

コスメだけに頼らず!体の中から綺麗に!韓国流のインナビューティー

 

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