「コリアスポーツマッサージ」健康で美しい身体へと導くスポーツマッサージの受け方のススメ

スポーツマッサージとは

スポーツマッサージとは、スポーツをしている方のより良いコンディショニングを作る、
筋肉の疲労を早期に取り除くことを目的に開発されたマッサージです。
スポーツマッサージを受けることで身体のバランスを戻し、肉体的にベストな状態を作り、疲労回復や怪我の予防につながっています。

スポーツやってない方も

スポーツやっていない方でも十分効果があります。
日常生活では、仕事・パソコン操作・車の運転・電車通勤など、同じ姿勢をとり続ける状況が沢山あります。このような場合にも、疲労が蓄積して筋肉が硬くなり、コリや痛み、疲れやだるさなどのさまざまな症状が慢性化する可能性があります。
スポーツマッサージは疲れの溜まった筋肉をゆっくり揉みほぐし血液やリンパ液の流れをスムーズにします。

通常のマッサージでは、均一な強さでマッサージをすることが多いのですが、スポーツマッサージでは、
特に疲労の度合いの大きい部位に、直接アプローチするので、より早く、より効率的に凝り固まった筋肉をほぐすことができるのです。

身体のバランスを整えることで自然のリズムとバランスをもたらし、健康で美しい身体へと導いてくれるだけでなく、身体のリフレッシュが結果的にストレス解消にもつながります。

体験:スポーツマッサージBコース(60分)45,000w

普段、デスクワークをしているため、肩こりがひどく、筋肉がかたまり整骨院に駆け込んだこともある私(汗)スポーツマッサージに興味をもち、受けてきました。

顔の部分が穴あきのベッドにうつ伏せになり床とご対面。足首からスタート。ふくらはぎや足裏を刺激。
ちょうどいい強さで気持ちいいo(^o^)o♪これは、肩のマッサージは特に気持ちよさそう~♪とニヤリッ。
太ももは、気持ちいいというよりくすぐったくて一人で声出さずに
床に向かって笑っていた(←気持ちわるっ)

序盤は単なる「ほぐし」に過ぎなかった・・・・・。

『揉む、指圧、叩く』がだんだん強くなっていき、ツボを刺激するから
痛い!!!背中に体重をかけられたときには苦しくて「フンガッ!!フンガッ!」ヽ(TдT)ノ
息があがった。肩は、筋肉が固まっていたせいか、足よりも念入りに何度も何度も揉まれ、これが痛い!!痛い!!痛すぎるっ(;д;)!!!

私、痛みに強い方だけど肩甲骨をマッサージされた時にはギブアップ。
弱めでお願いします!と言うと、効果が薄れるかもしれないし・・・という思いがあり、少し我慢してたけど限界を超えた(T△T)

スポーツマッサージ1

「弱めでいいです・・・・(ノ_・。)」少し弱めてやってくれたのは最初の3分位でしたね(w_-;オーマイガッ!!!

うつ伏せになったまま45分程たった頃でしょうか、そろそろ仰向けかな?と思ってた矢先に、まさかの「おしりペンペン」(爆)

引き締め効果?一丁上がり的な合図?なのかは不明だけど、間違いなくペンペンされた。親にも「おしりペンペン」されたことはないのに、怒られておしりペンペンされる子供の気持ちがわかった気がした。

スポーツマッサージ2

仰向けになり、骨盤や腰まわりもゴリゴリ。同じマッサージでも仰向けとうつ伏せの時の力の伝わり具合は全然違います。ストレッチは、これでもかっていう位、身体を捻じ曲げ体重をかけられます。
「腰はちょっと痛いですよ?!」と言われて、ひやひやしてましたが、ボキッボキッと音はすごかったけど痛みは肩甲骨のマッサージに比べたら全然平気!

スポーツマッサージ3

もうこの頃には、身体がバッキバキになっていた(笑)最後に座らされて背中をベシッ!ベシッ!←これも一丁上がりの合図なのか。。。?

スポーツマッサージ4

※絵は泡吹いていますが、感情的なものです※

終わってから思ったこと・知ったこと

スポーツマッサージ

「痛かったこと」を素直に書いたけど、私はまたここに行こうと思っている(え?!)
でも 次やってもらうときは「痛い」ときは「痛い」と言い続けようと思う(笑)
無理をして我慢するというのは、筋膜や神経鞘の細胞を損傷してしまう恐れがあるらしく、これでは、せっかくのマッサージも無駄になってしまうことを帰国してから知りました。
普段いじらない筋肉をいじると「もみ返し」が起こることが多いマッサージ。私の場合、次の日痛かったのは肩のみ。 足や腰もマッサージ中はそれなりの痛みはありましたが、翌日は疲れも取れて スッキリしていたんです。肩は動かすと痛いというよりは、もう触るだけで痛い状態でした。完全に炎症を起こしていたと思います(翌々日には完治)。

従業員の方は、何度も「大丈夫ですか?」「痛いですか?」と聞いてくれますし言えるチャンスは沢山あります、、、強がっちゃダメですね(笑)

帰り支度を整えて、彼の元へ行くと・・・・・・・・。

スポーツマッサージ5

みなさん、マッサージを受けた際は、素直になることが大事ですよ!!!
もみ返しが酷いときはお風呂でしっかりと温まるなどして血行促進を図ると痛みが和らぐそうです。

名前 コリアスポーツマッサージ
名前(韓国語) 코리아스포츠마사지
住所 ソウル特別市 中区 忠武路2街 12-16 3F
住所(韓国語) 서울특별시 중구 충무로2가 12-16
地図(Google Map)
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電話番号 02-754-7775~6
営業時間と休日 10:00~23:00 休日:旧正月・秋夕(チュソク)の当日のみ
言語 日本語可
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名前:あやぱん   ブログ: あやぱん☆らぶりー韓国珍道中!

行くたびにどんどん好きになる韓国。『ロケ地に行きたくなる「韓」国ドラマ!訪韓した際にはお「国」柄を楽しんで!美の大国で「美」を極めて!安くておいしい「食」を!』「韓・国・美・食」が私の旅のモットーだそうです。 他にもこんな記事を書いています!

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